KORCSOPORTOK
2*45 perc
– Klasszikus balett
– Balett gimnasztika
– Akrobatika
– Színpadi tánc
2*45 perc:
– Klasszikus balett
– Balett gimnasztika
– Akrobatika
– Step
2*60 perc:
– Klasszikus balett
– Balett gimnasztika
– Step
– Jazz-balett
Anyu balett
1*60 perc:
balett és kardió
Kedves Anyuci!
– Ha gyerekkori álmod, hogy balettozhass…
– Ha szeretnéd kipróbálni, mit tanul a csemetéd balett órán… – Ha nem szeretsz futkosni, de jól esne úgy izzadni, hogy egy helyben állsz…
Várunk októbertől az ANYU BALETT csoportba!
Minden pénteken 19.00 – 20.00 között az Angyalföldi József Attila Művelődési központ Korall termében együtt nyögünk és együtt nevetünk minden anyucival, aki vállalkozik arra, hogy bele kóstoljon egy balett-kardió edzésbe!
Tandíj: 5000.-Ft/hó, vagy 1750.-/alkalom
Amire szükségünk lesz: kényelmes ruha, balettcipő, vagy zokni és egy kulacs víz, mert izzadni fogunk!
4 évesek (Rózsaszín) – 2×45 perc:
Balett gimnasztika
Színpadi tánc
A balett gimnasztika azokat az izmokat fejleszti, amelyekre a klasszikus balettben szükségünk van (combizom, hasizom, hátizom), valamint elősegíti a hajlékonyságot.
A tananyag játékos formája miatt, a gyerekek örömmel végzik a nehéz, fizikai erőt igénylő feladatokat és közben észrevétlenül fejlődnek, erősödnek. Megtanulják a jobb és bal oldalt elválasztani, zenére egyszerre mozogni, tanári segítséggel.
A színpadi tánc tananyaga megszemélyesítő játékos táncokból áll, valamint az első tánclépések elsajátításából (chassé, szökkenő, suivi).
A félévi vizsgánkon, a balett óra anyagát mutatják be növendékeink, melyről osztályzatot és szöveges értékelést kapnak. A félévi vizsgát a szülők és ismerősök is megtekinthetnek a balett-teremben.
Az év végi színházi balett előadásunkon a rózsaszín növendékek is részt vesznek egy tánc erejéig. Részesei és alkotói lehetnek egy két felvonásos mesebalettnek, tanáraikkal és vendég balettművészekkel együtt. Erre az alkalomra színház termet bérlünk és jelmezt is kölcsönzünk, hogy a gyerekek megcsillanthassák előadóművészi tehetségüket is. A vizsgaelőadást szülők és ismerősök is megtekinthetik.
5 évesek (Lila) – 2×45 perc:
Balett gimnasztika
Színpadi tánc
A balett gimnasztika azokat az izmokat fejleszti, amelyekre a klasszikus balettben szükségünk van (combizom, hasizom, hátizom), valamint elősegíti a hajlékonyságot.
A tananyag játékos formája miatt, a gyerekek örömmel végzik a nehéz, fizikai erőt igénylő feladatokat és közben észrevétlenül fejlődnek, erősödnek. Megtanulják a jobb és bal oldalt elválasztani, zenére egyszerre mozogni, tanári segítséggel. Ebben az évben kezdjük tanítani az akrobatikát is. Guruló átfordulásokat előre, hátra, zsugorban, terpeszben, nyújtott lábbal, egy lábas hidat, cigány-kerék és kézenállás-előkészítést.
A színpadi tánc tananyaga megszemélyesítő játékos táncokból áll, valamint az első tánclépések elsajátításából (chassé, szökkenő, suivi).
A félévi vizsgát mindenki megtekinti, melyről a növendékek osztályzatot és szöveges értékelést kapnak.
Az év végi színházi balett-előadásunkon színpadi gyakorlatból is vizsgáznak a lila növendékek.
6 évesek (Fehér) – 2×45 perc:
Klasszikus balett
Balett gimnasztika
Akrobatika
Színpadi tánc
Klasszikus balett: Tükrös termünkben a balett-rúd segítségével kialakítjuk a helyes testtartást, megismertetjük a balett-technika alapjait. Felkészítjük a növendékeket fegyelmezett, harmonikus mozdulatok elsajátítására.
A balett oktatás során fejlesztjük a testtudatot, önismeretet, ritmusérzéket, alapvető koordinációs készséget, a zenével való összhangot a gyakorlatok kivitelezése alatt.
A balett gimnasztikában az erősítés és a koordináció fejlesztés mellett elkezdődik a nyújtás, tágítás, hiszen a hajlékonyság egy táncos számára ez létfontosságú. Haránt és terpesz irányú spárga, arabesque előkészítés, a gerincoszlop rugalmassága, „en dehors” fejlesztés a balett pozíciókhoz a feladat.
Akrobatikában guruló átfordulásokat előre, hátra, zsugorban, terpeszben, nyújtott lábbal, egy lábas hidat, cigány-kerék és kézenállás-előkészítést tanulnak.
Színpadi táncban a chassé-t és szökkenő lépéseket kombinációban és párosan is be tudják mutatni.
A félévi vizsgát mindenki megtekinti, melyről a növendékek osztályzatot és szöveges értékelést kapnak.
Az év végi színházi vizsga-előadásunkon színpadi gyakorlatból is vizsgáznak a fehér növendékek.
7 évesek (Világoskék) – 2×45 perc:
Klasszikus balett
Balett gimnasztika
Akrobatika
Step
Klasszikus balett:
Tükrös termünkben a balett-rúd segítségével kialakítjuk a helyes testtartást, elmélyítjük az ismereteket a balett-technika alapjai iránt. Felkészítjük a növendékeket fegyelmezett, harmonikus mozdulatok elsajátítására.
Fejlesztjük a testtudatot, önismeretet, ritmusérzéket, koordinációs készséget, a zenével való összhangot a gyakorlatok kivitelezése alatt.
Balett gimnasztika:
– izomfejlesztés, erősítés
– ízületek flexibilitása
– koordinált plasztikus mozgáskészség
– állóképesség fejlesztés
Akrobatika:
– hajlékonyság, spárgák
– gerincoszlop flexibilitása
– kar, vállizom erősítés
– egyensúlyérzék fejlesztés
-cigánykerék, állásból híd
– Step:
– Ritmusérzék
– Finommotoros lábfej-munka fejlesztése
– Zenei hangsúlyok, metrumok megismertetése (ütem, periódus)
– Önálló munkára nevelés
8 évesek (Sötétkék) – 2×45 perc:
Klasszikus balett
Balett gimnasztika
Akrobatika
Step
Klasszikus balett:
Rúdgyakorlat
Allegro (kis ugrások)
fejlesztjük a testtudatot,
önismeretet,
ritmusérzéket,
koordinációs készséget,
a zenével való összhangot a gyakorlatok kivitelezése alatt.
Balett gimnasztika:
– izomfejlesztés, erősítés
– ízületek flexibilitása
– koordinált plasztikus mozgáskészség
– állóképesség fejlesztés
Akrobatika:
– hajlékonyság, spárgák
– gerincoszlop flexibilitása
– kar, vállizom erősítés
– egyensúlyérzék fejlesztés
– cigánykerék-kombinációk
– állásból híd
– előre bógni
– Step:
– Ritmusérzék
– Finommotoros lábfej-munka fejlesztése
– Zenei hangsúlyok, metrumok megismertetése (ütem, periódus)
– Önálló munkára nevelés
9-10 évesek (Barack) – 2×60 perc
Klasszikus balett
Jazz balett
Akrobatika
Step
Klasszikus balett:
Plasztikus, légies mozdulatok elsajátítása
A teljes test-izomzat erősítése
Hajlékonyság fokozása
Egyensúlyérzék fejlesztése
Önmagunkkal szemben támasztott igény növelése
Az V. pozíció pontos zárása a battement gyakorlatokban
A zenével való összhang fontosságának kiemelése
Akrobatika:
Haladó akrobatikus elemek:
kézenállás
előre, hátra bógni
cigánykerék kombinációk
Step:
fejlett ritmusérzék
izolált, gyorsabb lábfej munka
alaplépések dupla tempóban
shuffle lépések szimpla tempóban
Jazz balett:
nőiesség a tánclépésekben
modern, új hangvételű zene
feszes, pregnáns mozdulatok
izolációs technika megismerése
11-12 évesek (Bordó) – 2×75 perc:
Klasszikus balett
Spicc-technika
Step
Jazz-balett
Klasszikus balett:
fokozott hajlékonyság
helyes testtartás
teljes-test izomzat erősítés
koncentrációs képesség
tánc-memória
művészi kifejezőkészség
testi-lelki összhang
esztétikai érzék
Spicc technika:
Egyensúlyérzék fejlesztése
Feszes lábizomzat kialakítása
Plasztikus, légies mozdulatok elsajátítása
Step:
fejlett ritmusérzék
izolált, gyorsabb lábfej munka
alaplépések dupla tempóban
shuffle lépések dupla tempóban
Jazz balett:
nőiesség a tánclépésekben
modern, új hangvételű zene
feszes, pregnáns mozdulatok
izolációs technika megismerése
lépés-kombinációk
ugrás, forgás-technika
13-14 évesek évesek (Türkiz) – 2×90 perc
Klasszikus balett
Spicc-technika
Step
Jazz-balett
Klasszikus balett:
forgás technika
fizikai állóképesség
koncentrációs képesség
tánc-memória
művészi kifejezőkészség
testi-lelki összhang
esztétikai érzék fejlesztése
tér beosztása a közép gyakorlatokban
combizom erősítése, az ugrások magasságának növelése
Spicc technika:
Spicc technika egy lábon
Feszes lábizomzat kialakítása
Forgás előkészítés spiccen
Plasztikus, légies mozdulatok elsajátítása
Step:
minden lépés dupla tempóban
izolált, gyors lábfej munka
jig technika
Jazz balett:
nőiesség a tánclépésekben
modern, új hangvételű zene
feszes, pregnáns mozdulatok
izoláció és erősítés
lépés-kombinációk
ugrás, forgás-technika
Ebben az évben növendékeink táncművészeti alapvizsgát tesznek.
15 éves kortól (Fekete)- 2*90 perc
Klasszikus balett
Spicc-technika
Step
Jazz-balett
Klasszikus balett:
művészi kifejezőkészség
testi-lelki összhang
esztétikai érzék fejlesztése
fizikai állóképesség
tánc-memória
kreativitás fejlesztése
izomzat erősítése, a nagy ugrások magasságának növelése
A grand tourok technikájának megismertetése
Spicc technika:
Spicc technika egy lábon
Feszes lábizomzat kialakítása
A forgások technikájának tökéletesítése
A súlyláb izomzatának erősítése speciális gyakorlatokkal
Plasztikus, légies mozdulatok elsajátítása
Step:
minden lépés dupla tempóban
izolált, gyors lábfej munka
jig technika
ír step lépések
Jazz balett:
nőiesség a tánclépésekben
modern, új hangvételű zene
feszes, pregnáns mozdulatok
izoláció és erősítés
lépés-kombinációk
ugrás, forgás-technika
modern technikák